こんにちは！
やまさき歯科・矯正歯科　院長の山﨑篤です。
今日は「子どもの歯並びが悪くなる原因と改善方法」
についてお話しします。

お子さんの歯並びは気になるもの。わかります！
僕も我が子に対して思うので、同じ気持ちです。

歯並びが悪いと、見た目や健康に影響が出るのではないか……
とお悩みの方もいらっしゃると思います。

歯並びが悪くなる原因だけではなく、
子どもの歯並びが悪くならないよう、
ご自宅でできるケアや取り組みもご紹介します。

ではまず、なぜお子様の歯並びが悪くなるのでしょうか？
大きな原因となるのは、

1️⃣口呼吸(お口ポカン)
2️⃣舌が正しい位置にない(舌が前歯に触れている等)
3️⃣異常嚥下(食べ物を上手く飲み込めない等)

この３つがあげられます。

舌と唇の力のバランスは、歯並びや発音、さらには顔の輪郭
にまで影響する口腔内の重要な要素です。

この図の様に、舌が内側から支え、唇や頬が外側から適度に
圧力をかけることで歯並びが安定しますが、舌の低位（低位舌）
や口呼吸、特定の癖があるとこのバランスが崩れ、
歯並びの乱れに繋がります。

また、１つに歯並びが悪いといっても
種類は４種類ほどに分類されます。

治療時期の目安についてもご説明いたしますので、
歯並びが気になるようであれば、ぜひ参考にしてください。

➀反対咬合（はんたいこうごう）

反対咬合は、上の歯に対して下の前歯や下顎全体が
前に出てしまっている歯並びです。

顎がしゃくれている状態で、受け口とも呼ばれます。

反対咬合の特徴は、

・発音障害

・咀嚼のしにくさ

・飲み込みの困難　など

②上顎前突（じょうがくぜんとつ）

上顎前突は、上の顎が前に出ている、出っ歯の状態です。

上顎前突の特徴は、

・唇が閉じにくくなり、口の中が乾燥しやすい

・唾液の分泌量が少なくなり、虫歯や歯周病になりやすかったり、口臭の原因になったりする　など

③開咬（かいこう）

開咬とは、歯を噛み合わせた時に、
前歯が噛み合っていない状態をのことです。

「オープンバイト」とも呼ばれています。

開咬の特徴は、

・前歯で食べ物を噛み切れなくなる

・奥歯に必要以上の負担がかかり、
　歯や顎の骨を痛めてしまう可能性が高い　など

④叢生（そうせい）

叢生は、大きい歯があったり、顎が小さかったりして、
歯の生えるスペースが狭くなってしまっている状態です。

「乱ぐい歯(らんぐいば)」と呼ばれることもあります。

叢生の特徴は、

・歯磨きをしても汚れが残りやすい

・虫歯や歯周病などのトラブルに繋がる可能性が高い　など

今のお子様の歯並びに近いものはありましたでしょうか？

そこで、今から子どもの歯並びが悪くなるのを予防する方法を
お伝えします。

・唇がくっつく様にお口をしっかりとじる

・鼻呼吸を意識する

・１才半を目安に指しゃぶりをやめられるようにしていく

・頬づえをしない

・爪を噛まない

・よく噛んで食べる

・虫歯をそのままにしない

・舌の位置を正しい位置に変える　などがあげられます。

日常の中で実践できる内容としては、

★姿勢を良くすることを意識する

歯並びと関係ないように思える姿勢ですが、実は重要な要素の一つとなります。

座っている時の頬杖は歯並びを悪くする代表的な原因の一つで、片側の顎に力が偏ってかかり、成長期である顎の形状が変化し、頬杖をついた反対側に顎が押されます。

頬杖をついた方の手が歯に当たっていれば、その歯を少しずつ倒す力となってしまうため、歯が傾いてしまいます。

また、猫背も気をつけたいポイントで、食事の際に背中が丸まっていると、前の方の歯でしか噛まない癖がついてしまいます。食事の際は姿勢を正し、”前歯で噛み切り、奥歯ですり潰す”を意識し、食べ物を歯の機能に合わせて正しく食べるように意識しましょう。
ゲームやテレビを観る時の姿勢にも気を付けたいですね！

★鼻呼吸を心がける

子どもが口を開けてテレビやゲームをしている場合は
要注意です。

これは口呼吸を行っている可能性が高く、それにより顎と舌が
下がるため、顎の発達が不十分になってしまいます。

もし、口呼吸になっている場合は、口周りの筋肉を鍛えたり、
鼻呼吸を意識するようにしましょう。

★定期的な歯科医院での検診

子どもの時期から定期的に歯医者へ通い、歯の生え変わりや
永久歯が生えてくるスペースがあるか等、チェックを受けるのが
おすすめです。

現状は歯並びが悪い状態ではなくても、今の生活習慣
（歯並びを悪くする悪習癖）では将来的に歯並びを悪化させて
しまう場合もあるので、お子様の癖や気になる部分を
お早目にご相談ください。

大人になってからも悩むことが多い歯並びですが、
子どもの時期に歯並びが悪いままの状態で成長してしまうと、
その歯並びに合わせた顎の形状となってしまいます。　

大人になってから顎の形状は変えられない為、矯正治療の際に
抜歯が必要になったり、治療期間が長くなる可能性もあります。
できれば小さい頃から歯並びが悪くならないよう予防を行い、
将来の大掛かりな矯正などを避けることが理想的です。

当院の小児矯正は、5種類の中から年齢や歯並び・生活スタイル
によって一番ベストなものをご提案させていただきます。
そして、唇や舌などの口腔周囲筋をきたえるトレーニングも
併せて行います。

矯正治療をお子様が継続して頑張れる様に、保護者様と協力して
お子様を全力でサポートしたいと思っております！
今は歯並びが気になっていなくても、歯並びを悪くする原因
となる癖がはっきりしてくる3歳頃から、歯並び相談に
行かれる事をお勧めいたします。

最後までお読み頂きありがとうございました！